Tłuszcze

Zawartość w 100g produktu
Acerola, surowa	0.3 g
Agrest, surowy	0.58 g
Amarantus, ziarno, surowe	7.02 g
Ananas jadalny, surowy	0.12 g
Anyż, nasiona	15.9 g
Arbuz zwyczajny, surowy	0.15 g
Awokado właściwe, surowe	14.7 g
Bakłażan, surowy	0.18 g
Bambus, pędy, surowe	0.3 g
Banan chiński, deserowy, Cavendish, surowy	0.2 g
Banan chiński, deserowy, surowy	0.33 g
Banan zwyczajny, warzywny (plantan), zielony, surowy	0.07 g
Banan zwyczajny, warzywny (plantan), żółty, surowy	0.35 g
Bazylia pospolita, surowa	0.64 g
Beninkaza szorstka, surowa	0.2 g
Bez czarny, surowy	0.5 g
Bez, surowy	0.5 g
Boczniak mikołajkowy, surowy	0.31 g
Boczniak ostrygowaty, surowy	0.41 g
Bokownik bukowy (shimeji), surowy	0.45 g
Borówka brusznica, surowa	0.5 g
Borówka czarna, surowa	0.2 g
Borówka, surowa	0.33 g
Bób, nasiona, dojrzałe, surowe	1.53 g
Brokuł, surowy	0.37 g
Brukiew, surowa	0.16 g
Brukselka, surowa	0.3 g
Brzoskwinia zwyczajna, surowa	0.25 g
Burak zwyczajny, korzeń, surowy	0.17 g
Burak zwyczajny, liście, surowe	0.13 g
Cebula szalotka (czosnek askaloński), surowy	0.1 g
Cebula zwyczajna, surowa	0.1 g
Chia, nasiona, suszone	30.7 g
Chrzan japoński (wasabi), korzeń, surowy	0.63 g
Chrzan pospolity, surowy	0.7 g
Ciecierzyca pospolita, dojrzała, surowa	6.04 g
Cukinia (kabaczek), mini (baby), surowa	0.4 g
Cukinia (kabaczek), ze skórą, surowa	0.32 g
Cykoria czerwona (radicchio), surowa	0.25 g
Cykoria endywia, eskariola, surowa	0.2 g
Cykoria endywia, kędzierzawa, surowa	0.2 g
Cykoria endywia, surowa	0.2 g
Cykoria podróżnik, korzeń, surowy	0.2 g
Cykoria podróżnik, liście, surowe	0.3 g
Cynamon, cejloński	1.24 g
Cytryna zwyczajna, bez skórki, surowa	0.3 g
Czereśnia, surowa	0.2 g
Czerymoja, surowa	0.68 g
Czosnek dęty, surowy	0.4 g
Czosnek pospolity, surowy	0.5 g
Daktyle, Deglet Noor, suszone	0.39 g
Daktyle, Medjool, suszone	0.15 g
Dąb, żołądź, surowy	23.9 g
Dorsz atlantycki, surowy	0.67 g
Durian właściwy, surowy lub mrożony	5.33 g
Dynia makaronowa, surowa	0.57 g
Dynia olbrzymia, Hubbard, surowa	0.5 g
Dynia piżmowa, masłowa, surowa	0.1 g
Dynia zwyczajna, letnia, żółta (żółty kabaczek), Crookneck i Straightneck, surowa	0.27 g
Dynia zwyczajna, surowa	0.1 g
Dynia żołędziowa, surowa	0.1 g
Dynia, kwiaty, surowe	0.07 g
Dynia, letnia, wszystkie odmiany, surowa	0.18 g
Dynia, liście, surowe	0.4 g
Dynia, nasiona, suszone	49 g
Dynia, surowa	0.1 g
Dynia, zimowa, wszystkie odmiany, surowa	0.13 g
Enoki, surowe	0.29 g
Estragon zwyczajny, suszony	7.24 g
Fasola półksiężycowata, nasiona, dojrzałe, surowe	0.69 g
Fasola złota (mung), kiełki	0.18 g
Fasola złota (mung), nasiona, suszone, surowe	1.15 g
Fasola zwyczajna, szparagowa, zielona, surowa	0.22 g
Fenkuł włoski, bulwa, surowa	0.2 g
Figa, surowa	0.3 g
Gałka muszkatołowa	36.3 g
Gluten pszenny	1.85 g
Goździki korzenne, mielone	13 g
Granat właściwy, surowy	1.17 g
Graviola, surowa	0.3 g
Grejpfrut, biały, surowy	0.1 g
Grejpfrut, różowy i czerwony, surowy	0.14 g
Grejpfrut, surowy	0.1 g
Groch zielony, surowy	0.4 g
Gruszka pospolita, surowa	0.14 g
Gujawa pospolita, surowa	0.95 g
Halibut atlantycki, surowy	1.33 g
Homar amerykański, surowy	0.75 g
Homar europejski, surowy	1.3 g
Homar norweski, surowy	1.3 g
Imbir lekarski, surowy	0.75 g
Indyk, mięso bez skóry, surowe	1.93 g
Indyk, mięso ze skórą, surowe	5.64 g
Jabłko, różne odmiany, surowe	0.17 g
Jackfruit, surowy	0.64 g
Jajko gęsie, surowe	13.3 g
Jajko indycze, surowe	11.9 g
Jajko kacze, surowe	13.8 g
Jajko kurze, białko, surowe	0.17 g
Jajko kurze, gotowane na twardo	10.6 g
Jajko kurze, surowe	9.51 g
Jajko kurze, suszone	43.9 g
Jajko kurze, żółtko, surowe	26.5 g
Jajko przepiórcze, surowe	11.1 g
Jarmuż, surowy	1.49 g
Jesiotr (różne gatunki), surowy	4.04 g
Jeżyna fałdowana, surowa	0.49 g
Jęczmień zwyczajny, mąka	1.6 g
Jicama, surowa	0.09 g
Jogurt naturalny, z pełnego mleka krowiego	3.25 g
Juta kolorowa, surowa	0.25 g
Kaczka, mięso bez skóry, surowe	5.95 g
Kaczka, mięso ze skórą, surowe	39.3 g
Kakao, proszek	21.9 g
Kaki (persymona), surowe	0.19 g
Kalafior, surowy	0.28 g
Kalarepa, surowa	0.1 g
Kapary cierniste, konserwowe	0.86 g
Kapusta chińska (pak choy), surowa	0.2 g
Kapusta głowiasta, czerwona, surowa	0.16 g
Kapusta głowiasta, zielona, surowa	0.1 g
Kapusta pekińska, surowa	0.2 g
Kapusta włoska, surowa	0.1 g
Karambola pospolita, surowa	0.33 g
Karczoch zwyczajny, surowy	0.15 g
Kardamon zielony	6.7 g
Karob, mąka	0.65 g
Karp, surowy	5.6 g
Kasztan chiński, surowy	1.11 g
Kasztan jadalny, surowy, nieobrany	2.26 g
Kasztan jadalny, surowy, obrany	1.25 g
Kasztan japoński, surowy	0.53 g
Kawa arabska, ziarna, palone, mielone	15.4 g
Kiwi zielone, surowe	0.52 g
Kiwi złote, SunGold, surowe	0.28 g
Kmin rzymski, nasiona, surowe	22.3 g
Kminek zwyczajny, nasiona	14.6 g
Kokos właściwy, miąższ, surowy	33.5 g
Kolczoch jadalny (chayote), surowy	0.13 g
Kolendra siewna, liście, surowe	0.52 g
Kolokazja jadalna (taro), bulwa, surowa	0.2 g
Kombu, suszone	0.5 g
Komosa ryżowa (quinoa), ziarno, białe, surowe	6.5 g
Komosa ryżowa (quinoa), ziarno, czarne, surowe	6.5 g
Komosa ryżowa (quinoa), ziarno, czerwone, surowe	7 g
Koper ogrodowy, surowy	1.12 g
Kozieradka pospolita, nasiona	6.41 g
Krewetka (różne gatunki), surowa	0.51 g
Krokosz barwierski, nasiona, suszone	38.4 g
Kukurydza zwyczajna, cukrowa, biała, surowa	1.18 g
Kukurydza zwyczajna, cukrowa, biała, suszona	4.74 g
Kukurydza zwyczajna, cukrowa, w kolbie, surowa	1.8 g
Kukurydza zwyczajna, cukrowa, żółta, surowa	1.35 g
Kukurydza zwyczajna, cukrowa, żółta, suszona	4.74 g
Kurczak, mięso bez skóry, surowe	3.08 g
Kurczak, mięso ze skórą, surowe	15.1 g
Kurczak, pierś, mięso bez skóry, surowe	2.62 g
Kurczak, pierś, mięso ze skórą, surowe	9.25 g
Kurczak, skóra, surowa	32.4 g
Kurka żółta, surowa	0.53 g
Kurkuma długa, mielona	3.25 g
Laur, liście	8.36 g
Laver, surowe	0.28 g
Len zwyczajny, nasiona (siemię lniane)	42.2 g
Len zwyczajny, olej	100 g
Liczi chińskie, surowe	0.44 g
Limonka kwaśna, surowa	0.2 g
Limonka perska, surowa	0.2 g
Lokwat, surowy	0.2 g
Longan, surowy	0.1 g
Lotos orzechodajny, korzeń, surowy	0.1 g
Lucerna siewna, kiełki, surowe	0.69 g
Lukrecja, słodka	2 g
Lukrecja, słona	1 g
Maitake, surowe	0.19 g
Majeranek ogrodowy, suszony	7.04 g
Mak lekarski, nasiona	41.6 g
Makrela atlantycka, surowa	13.9 g
Malina właściwa, surowa	0.65 g
Mandarynka, surowa	0 g
Mango indyjskie, surowe	0.38 g
Maniok jadalny, surowy	0.28 g
Marakuja, surowa	0.7 g
Marchew zwyczajna, surowa	0.24 g
Maślanka	3.31 g
Mech irlandzki, surowy	0.16 g
Melon, kantalupa, surowy	0.19 g
Miechunka peruwiańska, surowa	0.7 g
Mięta pieprzowa, surowa	0.94 g
Mięta zielona, surowa	0.73 g
Migdał, surowy	49.9 g
Mleko kozie, surowe	4.1 g
Mleko krowie w proszku, pełne	26.7 g
Mleko krowie, fermentowane, pełne	3.6 g
Mleko krowie, organiczne, pełne	3.5 g
Mleko krowie, pełne	3.5 g
Mleko krowie, UHT, pełne	3.5 g
Mleko owcze, surowe	7 g
Mniszek pospolity, liście, surowe	0.7 g
Molwa pospolita, surowa	0.64 g
Morela pospolita, surowa	0.39 g
Moringa olejodajna, liście, surowe	1.4 g
Morszczuk zwyczajny, surowy	0.4 g
Morwa czarna, surowa	0.39 g
Musztarda brązowa	6.8 g
Musztarda żółta	6.4 g
Nektarynka, surowa	0.32 g
Nikla indyjska, nasiona, surowe, dojrzałe	1.49 g
Ogórek kiwano, surowy	1.26 g
Ogórek siewny, ze skórką, surowy	0.11 g
Okra, surowa	0.19 g
Oliwka europejska, olej	100 g
Omułek jadalny, surowy	2.24 g
Opuncja, surowa	0.51 g
Oregano, suszone	4.28 g
Orzech laskowy, suszony, surowy	60.75 g
Orzech nerkowca, suszony, surowy	43.8 g
Orzech włoski, suszony, surowy	65.21 g
Orzech ziemny, surowy	49.2 g
Orzechy brazylijskie, suszone	67.1 g
Orzechy miłorzębu, surowe	1.68 g
Orzechy pekan, suszone	72 g
Orzechy pistacjowe, surowe	45.3 g
Orzeszki piniowe (z sosny pinii), suszone	61.9 g
Orzeszki piniowe, suszone	68.4 g
Ostropest plamisty, olej	100 g
Ostryga amerykańska, dzika, surowa	1.71 g
Ostryga jadalna, surowa	1.5 g
Ostryga wielka, surowa	2.3 g
Ośmiornica zwyczajna, surowa	1.04 g
Ośmiornica, surowa	0.9 g
Otręby pszenne	4.25 g
Otręby ryżowe	20.8 g
Owies zwyczajny, otręby, surowe	7.03 g
Papaja, surowa	0.26 g
Papryka roczna, czerwona, surowa	0.3 g
Pasternak zwyczajny, surowy	0.3 g
Patison, surowy	0.2 g
Pieczarka, biała, surowa	0.34 g
Pieczarka, portobello, surowa	0.35 g
Pieprz biały	2.12 g
Pieprz czarny	3.26 g
Pietruszka korzeniowa, korzeń, surowy	0.6 g
Pietruszka naciowa, liście, surowe	0.79 g
Pigwa pospolita, surowa	0.1 g
Pioppino, surowe	0.24 g
Pitaja (smoczy owoc), surowa	0.14 g
Pitanga, surowa	0.4 g
Pochrzyn (jam), surowy	0.17 g
Pomarańcza słodka, skórka, surowa	0.2 g
Pomarańcza słodka, surowa	0.12 g
Pomelo, surowe	0.7 g
Pomidor koktajlowy, winogronowy, surowy	0.63 g
Pomidor śliwkowy, rzymski, surowy	0.42 g
Pomidor zwyczajny, czerwony, surowy	0.2 g
Pomidor zwyczajny, pomarańczowy, surowy	0.19 g
Pomidor zwyczajny, zielony, surowy	0.2 g
Pomidor zwyczajny, żółty, surowy	0.98 g
Por ogrodowy, surowy	0.3 g
Portulaka pospolita, surowa	0.36 g
Porzeczka czarna, surowa	0.41 g
Porzeczka zwyczajna, surowa	0.2 g
Proso zwyczajne, ziarno, surowe	4.22 g
Przepękla ogórkowata, strąki, surowe	0.17 g
Pszenica orkisz, mąka, pełnoziarnista	2.3 g
Pszenica twarda (durum), ziarno, surowe	2.47 g
Pszenica zwyczajna, zarodki, surowe	9.72 g
Rabarbar kędzierzawy, surowy	0.2 g
Rekin (różne gatunki), surowy	4.51 g
Rodzynki, ciemne, bezpestkowe	0.25 g
Rokitnik zwyczajny, surowy	5 g
Roszponka (roszpunka) warzywna, surowa	0.4 g
Rozmaryn lekarski, surowy	5.86 g
Róża pomarszczona, owoc, surowy	0.5 g
Rukiew wodna, surowa	0.1 g
Rukola, surowa	0.66 g
Rumianek pospolity, napar	0 g
Rzepa biała, korzeń, surowy	0.1 g
Rzepa biała, liście, surowe	0.3 g
Rzeżucha siewna, surowa	0.7 g
Rzodkiew czarna, surowa	0.1 g
Rzodkiew japońska (daikon), surowa	0.1 g
Rzodkiewka, surowa	0.1 g
Salsefia, surowa	0.2 g
Sałata dębolistna, czerwona, surowa	0.22 g
Sałata dębolistna, zielona, surowa	0.15 g
Sałata głowiasta, krucha (lodowa), surowa	0.1 g
Sałata głowiasta, masłowa, surowa	0.22 g
Sałata rzymska, surowa	0.3 g
Sapodilla, surowa	1.1 g
Sapota pospolita, surowa	0.46 g
Seler korzeniowy, surowy	0.3 g
Seler naciowy, nasiona	25.3 g
Seler naciowy, surowy	0.17 g
Sezam, nasiona	49.7 g
Shiitake, surowe	0.49 g
Skorzonera, surowa	0.2 g
Słonecznik zwyczajny, nasiona, suszone	51.5 g
Smardz, surowy	0.57 g
Soczewica jadalna, suszona, surowa	1.06 g
Soja warzywna, nasiona, suszone, surowe	19.9 g
Soplówka jeżowata, surowa	0.26 g
Sorgo zwyczajne, ziarno, surowe	3.46 g
Spirulina, surowa	0.39 g
Spirulina, suszona	7.72 g
Szafran (krokus) uprawny, suszony	5.85 g
Szałwia lekarska, mielona	12.8 g
Szczaw zwyczajny, surowy	0.7 g
Szczaw, surowy	0.7 g
Szczypiorek, surowy	0.73 g
Szparag lekarski, surowy	0.12 g
Szpinak malabarski, surowy	0.3 g
Szpinak nowozelandzki, surowy	0.2 g
Szpinak warzywny, surowy	0.39 g
Szpinak wodny, surowy	0.2 g
Śledź atlantycki, surowy	9.04 g
Śliwka domowa, surowa	0.28 g
Śliwka domowa, suszona	0.38 g
Tamaryndowiec indyjski, surowy	0.6 g
Tangerynka, surowa	0.31 g
Teff, ziarno, surowe	2.38 g
Topinambur, surowy	0.01 g
Trawa cytrynowa, surowa	0.49 g
Truskawka, surowa	0.3 g
Trybula ogrodowa, surowa	0.6 g
Tuńczyk pospolity, surowy	4.9 g
Tymianek właściwy, surowy	1.68 g
Wakame, surowe	0.64 g
Wiśnia pospolita, surowa	0.3 g
Wspięga wężowata, młode strąki z nasionami, surowe	0.3 g
Ziele angielskie, zmielone	8.69 g
Ziemniak jadalny, czerwony, ze skórką, surowy	0.14 g
Ziemniak jadalny, ze skórką, surowy	0.09 g
Ziemniak słodki (batat), surowy	0.05 g
Żurawina błotna, surowa	0.1 g
Żurawina wielkoowocowa, surowa	0.13 g
Żyto zwyczajne, ziarno, surowe	1.63 g