Wakame, surowe, 100 g
Ogólne
Energia
45
kcal
Woda
80
g
Popiół
7.2
g
Węglowodany
Wszystkie
9.14
g
Cukry
0.65
g
Błonnik
0.5
g
Białka
Wszystkie
3.03
g
Cholesterol
Suma
0
mg
Tłuszcze
Wszystkie
0.64
g
Kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone
0.058
g
Wielonienasycone
0.218
g
Nasycone
0.13
g
Trans
0
g
Witaminy
Małe ilości
B12B6B7CDK
Średnie ilości
AB1B2B3B5E
Duże ilości
B9
Minerały
Małe ilości
chlorchromcynkfluormolibdenpotasselen
Średnie ilości
fosforwapń
Duże ilości
jodmagnezmanganmiedźsódżelazo