zdrowojadekplus.plwskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

Start
Warzywa
Owoce
Zioła i przyprawy
Orzechy
Zboża
Grzyby
Glony
Mięso
Ryby
Owoce morza
Jajka
Nabiał

zdrowojadekplus.pl

wskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

kontakt@zdrowojadekplus.pl

Start

Orzechy ziemne, 100 g

Orzech ziemny (Arachis hypogaea)

Makroskładniki

woda

białka

węglowodany

tłuszcze

inne

Mikroskładniki

Małe ilości

7

Średnie ilości

5

Duże ilości

13

mikroskładników

Ogólne

Węglowodany

Białka

Cholesterol

Tłuszcze

Kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone (m.in. omega-7, omega-9)

Wielonienasycone (m.in. omega-3, omega-6)

Witaminy

Małe ilości

Średnie ilości

b₂

Duże ilości

b₁b₃b₅b₆b₇b₉e

Minerały

Małe ilości

Średnie ilości

chromselenwapńżelazo

Duże ilości

cynkfosformagnezmanganmiedźpotas

Wiedza

Reklama