Szpinak warzywny, surowy, 100 g
Ogólne
Energia
23
kcal
Woda
91.4
g
Popiół
1.72
g
Węglowodany
Wszystkie
3.63
g
Cukry
0.42
g
Błonnik
2.2
g
Białka
Wszystkie
2.86
g
Cholesterol
Suma
0
mg
Tłuszcze
Wszystkie
0.39
g
Kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone
0.01
g
Wielonienasycone
0.165
g
Nasycone
0.063
g
Trans
0.000
g
Witaminy
Małe ilości
B12B3B5D
Średnie ilości
B1B2B6B7E
Duże ilości
AB9CK
Minerały
Małe ilości
chlorfluorfosforjodmolibdenselensód
Średnie ilości
cynkmagnezmiedźpotaswapńżelazo
Duże ilości
chrommangan