zdrowojadekplus.plwskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

Start
Warzywa
Owoce
Zioła i przyprawy
Orzechy
Zboża
Grzyby
Glony
Mięso
Ryby
Owoce morza
Jajka
Nabiał

zdrowojadekplus.pl

wskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

kontakt@zdrowojadekplus.pl

Start

Orzeszki piniowe, 100 g

Sosna (Pinus)

Makroskładniki

woda

białka

węglowodany

tłuszcze

inne

Mikroskładniki

Małe ilości

8

Średnie ilości

4

Duże ilości

13

mikroskładników

Ogólne

Węglowodany

Białka

Cholesterol

Tłuszcze

Kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone (m.in. omega-7, omega-9)

Wielonienasycone (m.in. omega-3, omega-6)

Witaminy

Małe ilości

Średnie ilości

b₂b₅b₆

Duże ilości

b₁b₃b₇b₉ek

Minerały

Małe ilości

jodselensódwapń

Średnie ilości

Duże ilości

cynkfosformagnezmanganmiedźpotasżelazo

Wiedza

Reklama