Longan, surowy, 100 gLongan (Dimocarpus longan)MakroskładnikiwodabiałkawęglowodanytłuszczeinneMikroskładnikiMałe ilości10Średnie ilości3Duże ilości1mikroskładnikówOgólneEnergia60kcalWoda82.8gPopiół0.7gWęglowodanyWszystkie15.1gCukryBrak danychBłonnik1.1gBiałkaWszystkie1.31gCholesterolSuma0mgTłuszczeWszystkie0.1gKwasy tłuszczoweJednonienasycone (m.in. omega-7, omega-9)Brak danychWielonienasycone (m.in. omega-3, omega-6)Brak danychNasyconeBrak danychTrans0gWitaminyMałe ilościb1b3b12Średnie ilościb2Duże ilościcMinerałyMałe ilościcynkfosformagnezmangansódwapńżelazoŚrednie ilościmiedźpotasDuże ilości-Wiedza
