zdrowojadekplus.plwskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

Start
Warzywa
Owoce
Zioła i przyprawy
Orzechy
Zboża
Grzyby
Glony
Mięso
Ryby
Owoce morza
Jajka
Nabiał

zdrowojadekplus.pl

wskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

kontakt@zdrowojadekplus.pl

Start

Maitake, surowe, 100 g

Żagwica listkowata (Grifola frondosa)

Makroskładniki

woda

białka

węglowodany

tłuszcze

inne

Mikroskładniki

Małe ilości

12

Średnie ilości

7

Duże ilości

4

mikroskładników

Ogólne

Węglowodany

Białka

Cholesterol

Tłuszcze

Kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone (m.in. omega-7, omega-9)

Wielonienasycone (m.in. omega-3, omega-6)

Witaminy

Małe ilości

ab₅b₆b₁₂cek

Średnie ilości

b₁b₂b₉

Duże ilości

Minerały

Małe ilości

magnezmangansódwapńżelazo

Średnie ilości

cynkfosforpotasselen

Duże ilości

Wiedza

Reklama