Jajko kurze, surowe, 100 g
Ogólne
Energia
143
kcal
Woda
76.2
g
Popiół
1.06
g
Węglowodany
Wszystkie
0.72
g
Cukry
0.37
g
Błonnik
0
g
Białka
Wszystkie
12.6
g
Cholesterol
Suma
372
mg
Tłuszcze
Wszystkie
9.51
g
Kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone
3.66
g
Wielonienasycone
1.91
g
Nasycone
3.13
g
Trans
0.038
g
Witaminy
Małe ilości
B1B3CK
Średnie ilości
AB6B9DE
Duże ilości
B12B2B5B7
Minerały
Małe ilości
chromfluorjodmagnezmanganmolibdenpotaswapń
Średnie ilości
chlorcynkmiedźsódżelazo
Duże ilości
fosforselen