zdrowojadekplus.plwskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

Start
Warzywa
Owoce
Zioła i przyprawy
Orzechy
Zboża
Grzyby
Glony
Mięso
Ryby
Owoce morza
Jajka
Nabiał

zdrowojadekplus.pl

wskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

kontakt@zdrowojadekplus.pl

Start

Shiitake, surowe, 100 g

Twardnik japoński (Lentinula edodes)

Makroskładniki

woda

białka

węglowodany

tłuszcze

inne

Mikroskładniki

Małe ilości

6

Średnie ilości

10

Duże ilości

2

mikroskładników

Ogólne

Węglowodany

Białka

Cholesterol

Brak danych

Tłuszcze

Kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone (m.in. omega-7, omega-9)

Brak danych

Wielonienasycone (m.in. omega-3, omega-6)

Brak danych

Brak danych

Witaminy

Małe ilości

Średnie ilości

b₂b₆b₇b₉

Duże ilości

b₃b₅

Minerały

Małe ilości

magnezsódwapńżelazo

Średnie ilości

cynkfosformanganmiedźpotasselen

Duże ilości

-

Wiedza

Reklama