Jarmuż, surowy, 100 g
Ogólne
Energia
35
kcal
Woda
89.6
g
Popiół
1.54
g
Węglowodany
Wszystkie
4.42
g
Cukry
0.99
g
Błonnik
4.1
g
Białka
Wszystkie
2.92
g
Cholesterol
Suma
0
mg
Tłuszcze
Wszystkie
1.49
g
Kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone
0.104
g
Wielonienasycone
0.673
g
Nasycone
0.178
g
Trans
0
g
Witaminy
Małe ilości
B12D
Średnie ilości
B1B2B3B5B6E
Duże ilości
AB7B9CK
Minerały
Małe ilości
chlorchromcynkfluorjodmolibdenselensód
Średnie ilości
fosformagnezmiedźpotaswapńżelazo
Duże ilości
mangan