zdrowojadekplus.plwskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

Start
Warzywa
Owoce
Zioła i przyprawy
Orzechy
Zboża
Grzyby
Glony
Mięso
Ryby
Owoce morza
Jajka
Nabiał

zdrowojadekplus.pl

wskaźniki ilościowe i jakościowe żywności

kontakt@zdrowojadekplus.pl

Start

Jarmuż, surowy, 100 g

Jarmuż (Brassica oleracea var. sabellica)

Makroskładniki

woda

białka

węglowodany

tłuszcze

inne

Mikroskładniki

Małe ilości

6

Średnie ilości

11

Duże ilości

9

mikroskładników

Ogólne

Węglowodany

Białka

Cholesterol

Tłuszcze

Kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone (m.in. omega-7, omega-9)

Wielonienasycone (m.in. omega-3, omega-6)

Witaminy

Małe ilości

b₁₂d

Średnie ilości

b₁b₂b₃b₅b₆

Duże ilości

Minerały

Małe ilości

cynkjodselensód

Średnie ilości

chromfosformagnezmiedźpotasżelazo

Duże ilości

manganmolibdenwapń

Wiedza

Produkty powiązane

1 Brokuł, surowy
2 Brukiew, surowa
3 Brukselka, surowa
4 Kalafior, surowy
5 Kalarepa, surowa
6 Kapusta chińska (pak choy), surowa
7 Kapusta czerwona, surowa
8 Kapusta pekińska, surowa
9 Kapusta włoska, surowa
10 Kapusta zielona, surowa
11 Musztarda brązowa
12 Rzepa biała, liście, surowe
13 Rzepa biała, surowa

Reklama