Rukola, surowa, 100 g
Rukola (Eruca vesicaria)
Makroskładniki
woda
białka
węglowodany
tłuszcze
inne
Mikroskładniki
Małe ilości
17
Średnie ilości
12
Duże ilości
3
mikroskładników
Białka
Wszystkie
2.58
g
Cholesterol
Suma
0
mg
Tłuszcze
Wszystkie
0.66
g
Kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone
0.049
g
Wielonienasycone
0.319
g
Nasycone
0.086
g
Trans
0.0
g
Minerały
Duże ilości
-