Makrela atlantycka, surowa, 100 g
Ogólne
Energia
205
kcal
Woda
63.6
g
Popiół
1.35
g
Węglowodany
Wszystkie
0
g
Cukry
0
g
Błonnik
0
g
Białka
Wszystkie
18.6
g
Cholesterol
Suma
70
mg
Tłuszcze
Wszystkie
13.9
g
Kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone
5.46
g
Wielonienasycone
3.35
g
Nasycone
3.26
g
Trans
Brak danych
Witaminy
Małe ilości
AB9CK
Średnie ilości
B1B5B7E
Duże ilości
B12B2B3B6D
Minerały
Małe ilości
chlorfluormangansódwapń
Średnie ilości
chromcynkjodmagnezmiedźmolibdenpotasżelazo
Duże ilości
fosforselen