Błonnik

Zawartość w 100 g produktu

Acerola, surowa	1.1 g
Agrest, surowy	3.75 g
Amarantus	6.7 g
Ananas jadalny, surowy	1.25 g
Anyż	14.6 g
Arbuz zwyczajny, surowy	0.45 g
Awokado właściwe, surowe	6.15 g
Bakłażan, surowy	2.53 g
Bambus, pędy, surowe	1.45 g
Banan deserowy, surowy	1.9 g
Banan warzywny (plantan), surowy	2.07 g
Bazylia pospolita, surowa	1.6 g
Beninkaza szorstka (melon zimowy), surowa	2.9 g
Bez czarny, surowy	6.9 g
Boczniak mikołajkowy, surowy	3 g
Boczniak ostrygowaty, surowy	2.55 g
Borówka amerykańska, surowa	2.4 g
Borówka brusznica, surowa	2.5 g
Borówka czarna, surowa	2.7 g
Bób, surowy	25 g
Brokuł, surowy	2.73 g
Brukiew, surowa	2.6 g
Brukselka, surowa	4.23 g
Brzoskwinia zwyczajna, surowa	1.85 g
Burak zwyczajny, liście, surowe	3.7 g
Burak zwyczajny, surowy	2.95 g
Cebula szalotka (czosnek askaloński), surowa	3.2 g
Cebula zwyczajna, surowa	1.8 g
Chia	37.65 g
Chrzan japoński (wasabi), surowy	7.8 g
Chrzan pospolity, surowy	7.5 g
Ciecierzyca pospolita	12.2 g
Cukinia (kabaczek), surowa	0.97 g
Cykoria czerwona (radicchio), surowa	1 g
Cykoria endywia (kędzierzawa lub eskariola), surowa	2.37 g
Cykoria podróżnik, korzeń, surowy	1.5 g
Cykoria podróżnik, surowa	4 g
Cynamon cejloński	53.1 g
Cytryna zwyczajna, surowa	1.2 g
Czereśnia, surowa	1.65 g
Czerymoja, surowa	2.65 g
Czosnek dęty, surowy	2.4 g
Czosnek pospolity, surowy	2.3 g
Daktyle, suszone	7.03 g
Dorsz atlantycki, surowy	0 g
Durian właściwy, surowy lub mrożony	3.8 g
Dynia makaronowa, surowa	1.5 g
Dynia olbrzymia, surowa	3.9 g
Dynia piżmowa, masłowa, surowa	2.07 g
Dynia zwyczajna, surowa	1.2 g
Dynia żołędziowa, surowa	2.05 g
Dynia, letnia, surowa	1.1 g
Dynia, nasiona	7.7 g
Dynia, surowa	0.8 g
Dynia, zimowa, surowa	1.5 g
Dzika róża, surowa	6.1 g
Enoki, surowe	2.8 g
Estragon zwyczajny, suszony	7.4 g
Fasola półksiężycowata	19 g
Fasola szparagowa, zielona, surowa	2.9 g
Fasola złota (mung)	15.65 g
Fasola złota (mung), kiełki	1.8 g
Fenkuł (koper) włoski, surowy	2.55 g
Figa, surowa	2.9 g
Gałka muszkatołowa	20.8 g
Goździki korzenne	33.9 g
Granat właściwy, surowy	4 g
Graviola, surowa	3.3 g
Grejpfrut (różne kolory), surowy	1.4 g
Grejpfrut, biały, surowy	1.1 g
Grejpfrut, różowy lub czerwony, surowy	1.35 g
Groch zielony, surowy	5.8 g
Gruszka pospolita, surowa	3.15 g
Gujawa pospolita, surowa	5.15 g
Halibut atlantycki, surowy	0 g
Homar amerykański, surowy	0 g
Homar europejski, surowy	0 g
Homar norweski (langustynka), surowy	0 g
Imbir lekarski, surowy	1.5 g
Indyk, bez skóry, surowy	0 g
Indyk, ze skórą, surowy	0 g
Jabłko, surowe	2.3 g
Jackfruit, surowy	1.5 g
Jajko gęsie, surowe	0 g
Jajko indycze, surowe	0 g
Jajko kacze, surowe	0 g
Jajko kurze, białko, surowe	0 g
Jajko kurze, gotowane na twardo	0 g
Jajko kurze, surowe	0 g
Jajko kurze, suszone	0 g
Jajko kurze, żółtko, surowe	0 g
Jajko przepiórcze, surowe	0 g
Jarmuż, surowy	5.37 g
Jesiotr, surowy	0 g
Jeżyna, surowa	5.3 g
Jicama (kłębian kątowaty), surowy	4.9 g
Jogurt naturalny, z pełnego mleka krowiego	0 g
Kabaczek żółty, surowy	1 g
Kaczka, bez skóry, surowa	0 g
Kaczka, ze skórą, surowa	0 g
Kakao, pełnotłuste, proszek	24 g
Kaki (persymona), surowe	4.75 g
Kalafior, surowy	2.14 g
Kalarepa, surowa	3.6 g
Kapary cierniste, konserwowe	3.2 g
Kapusta chińska (pak choy), surowa	1.1 g
Kapusta czerwona, surowa	2.17 g
Kapusta pekińska, surowa	1.2 g
Kapusta włoska, surowa	3.1 g
Kapusta zielona, surowa	2.4 g
Karambola pospolita, surowa	2.8 g
Karczoch zwyczajny, surowy	3.9 g
Kardamon zielony	28 g
Karob, proszek	39.8 g
Karp zwyczajny, surowy	0 g
Kasztan jadalny, surowy	7.45 g
Kawa arabska, ziarna, palone	19.8 g
Kiwi zielone, surowe	3 g
Kiwi złote, surowe	1.4 g
Kmin rzymski (kumin)	10.5 g
Kminek zwyczajny	38 g
Kokos właściwy, surowy	11.5 g
Kolczoch jadalny (chayote), surowy	1.7 g
Kolendra siewna, liście, surowe	2.8 g
Kombu, suszone	5.3 g
Komosa ryżowa (quinoa), różne kolory	10.38 g
Koper ogrodowy, surowy	2.1 g
Kozieradka pospolita, nasiona	24.6 g
Krewetka, surowa	0 g
Kukurydza cukrowa, biała, surowa	2.7 g
Kukurydza cukrowa, żółta, surowa	2.4 g
Kukurydza cukrowa, żółta, suszona	7.3 g
Kurczak, bez skóry, surowy	0 g
Kurczak, pierś bez skóry, surowa	0 g
Kurczak, pierś ze skórą, surowa	0 g
Kurczak, skóra, surowa	0 g
Kurczak, ze skórą, surowy	0 g
Kurka żółta, surowa	3.65 g
Kurkuma, suszona	22.7 g
Laver, surowe	0.3 g
Len zwyczajny, nasiona (siemię lniane)	25.2 g
Liczi chińskie, surowe	1.3 g
Limonka kwaśna, surowa	2.8 g
Limonka perska, surowa	2.8 g
Liście laurowe	26.3 g
Lokwat, surowy	1.7 g
Longan, surowy	1.1 g
Lotos orzechodajny, korzeń, surowy	4.9 g
Lucerna siewna, kiełki, surowe	1.9 g
Lukrecja, słodka	0 g
Lukrecja, słona	0 g
Maitake, surowe	2.9 g
Majeranek ogrodowy, suszony	40.3 g
Mak ogrodowy, różne kolory	14.75 g
Makrela atlantycka, surowa	0 g
Malina właściwa, surowa	5.25 g
Mamey sapote, surowe	4 g
Mandarynka, surowa	1.4 g
Mango indyjskie, surowe	1.8 g
Maniok jadalny, surowy	1.8 g
Marakuja, surowa	9.15 g
Marchew zwyczajna, surowa	2.87 g
Maślanka	0 g
Mąka jęczmienna	10.17 g
Mąka orkiszowa, pełnoziarnista	12.3 g
Mech irlandzki, surowy	1.3 g
Melon, kantalupa, surowy	0.9 g
Miechunka peruwiańska, surowa	4.3 g
Mięta pieprzowa, surowa	8 g
Mięta zielona, surowa	6.8 g
Migdały	11.3 g
Mleko kozie	0 g
Mleko krowie w proszku, pełne	0 g
Mleko krowie, pełne	0 g
Mleko krowie, UHT, pełne	0 g
Mleko owcze	0 g
Mniszek pospolity, liście, surowe	2.7 g
Molwa pospolita, surowa	0 g
Morela pospolita, surowa	2.05 g
Moringa olejodajna, liście, surowe	2 g
Morszczuk zwyczajny, surowy	0 g
Morwa czarna, surowa	1.7 g
Musztarda brązowa	3.2 g
Musztarda żółta	3.33 g
Nektarynka, surowa	1.6 g
Nikla indyjska	15 g
Ogórek siewny, surowy	0.65 g
Okra, surowa	3.6 g
Olej lniany	0 g
Olej z ostropestu	0 g
Oliwa z oliwek	0 g
Omułek jadalny, surowy	0 g
Opuncja, surowa	3.6 g
Oregano, suszone	42.5 g
Orzechy brazylijskie	6.4 g
Orzechy laskowe	9.13 g
Orzechy nerkowca	3.7 g
Orzechy pekan	9.6 g
Orzechy pistacjowe	8.8 g
Orzechy włoskie	6.3 g
Orzechy ziemne	8.07 g
Orzeszki piniowe	5 g
Ostryga amerykańska, surowa	0 g
Ostryga jadalna, surowa	0 g
Ostryga wielka, surowa	0 g
Ośmiornica, surowa	0 g
Otręby owsiane	15.4 g
Otręby pszenne	41.5 g
Otręby ryżowe	21 g
Papaja, surowa	1.9 g
Papryka czerwona, surowa	1.67 g
Pasternak zwyczajny, surowy	5.07 g
Patison, surowy	1.2 g
Pieczarka, biała lub brązowa, surowa	1.34 g
Pieprz biały	26.1 g
Pieprz czarny	25.9 g
Pietruszka korzeniowa, surowa	4.3 g
Pietruszka naciowa, surowa	3.7 g
Pigwa pospolita, surowa	1.9 g
Pioppino, surowe	2.8 g
Pitaja (smoczy owoc), surowa	3.1 g
Pochrzyn (jam), surowy	4.1 g
Pomarańcza słodka, skórka, surowa	10.6 g
Pomarańcza słodka, surowa	2.2 g
Pomelo, surowe	3.3 g
Pomidor koktajlowy, winogronowy, surowy	2.1 g
Pomidor śliwkowy, rzymski, surowy	1 g
Pomidor zwyczajny, czerwony, surowy	1.65 g
Pomidor zwyczajny, pomarańczowy, surowy	0.9 g
Pomidor zwyczajny, zielony, surowy	1.1 g
Pomidor zwyczajny, żółty, surowy	0.7 g
Por ogrodowy, surowy	2.5 g
Porzeczka czarna, surowa	5.8 g
Porzeczka zwyczajna, surowa	4.25 g
Proso zwyczajne	4.57 g
Przepękla ogórkowata, surowa	2.8 g
Pszenica zwyczajna, zarodki, surowe	12.75 g
Rabarbar kędzierzawy, surowy	2.8 g
Rekin, surowy	0 g
Rodzynki, ciemne, bezpestkowe	4.05 g
Rokitnik zwyczajny, surowy	6 g
Rozmaryn lekarski, surowy	14.1 g
Rukiew wodna, surowa	0.85 g
Rukola, surowa	2 g
Rumianek pospolity, napar	0 g
Rzepa biała, liście, surowe	3.2 g
Rzepa biała, surowa	1.9 g
Rzeżucha siewna, kiełki, surowe	1.35 g
Rzodkiew czarna, surowa	0.7 g
Rzodkiew japońska (daikon), surowa	1.6 g
Rzodkiewka, surowa	1.45 g
Salsefia, surowa	3.3 g
Sałata dębolistna, czerwona, surowa	0.9 g
Sałata dębolistna, zielona, surowa	1.3 g
Sałata krucha (lodowa), surowa	1.03 g
Sałata masłowa, surowa	1.2 g
Sałata rzymska, surowa	1.9 g
Sapodilla (pigwica właściwa), surowa	5.3 g
Seitan (gluten pszenny)	0.6 g
Seler korzeniowy, surowy	3.25 g
Seler naciowy, nasiona	11.8 g
Seler naciowy, surowy	2.37 g
Sezam	12.55 g
Shiitake, surowe	3.35 g
Shimeji, surowe	3.1 g
Skorzonera, surowa	7 g
Słonecznik zwyczajny	8.57 g
Smardz, surowy	2.8 g
Soczewica jadalna	9.7 g
Soja warzywna	12.95 g
Soplówka jeżowata, surowa	4.4 g
Sorgo zwyczajne	6.7 g
Spirulina, surowa	0.4 g
Spirulina, suszona	6.42 g
Szafran (krokus) uprawny, suszony	3.9 g
Szałwia lekarska, suszona	40.3 g
Szczaw zwyczajny, surowy	2.9 g
Szczypiorek, surowy	2.45 g
Szparag lekarski, surowy	1.95 g
Szpinak nowozelandzki, surowy	1.5 g
Szpinak warzywny, surowy	1.9 g
Szpinak wodny, surowy	2.1 g
Śledź atlantycki, surowy	0 g
Śliwka domowa, surowa	1.7 g
Śliwka domowa, suszona	7.35 g
Tamaryndowiec indyjski, surowy	5.1 g
Tangerynka, surowa	1.8 g
Taro (kolokazja jadalna), surowe	4.1 g
Teff	8 g
Topinambur, surowy	2.1 g
Truskawka, surowa	1.75 g
Trybula ogrodowa, surowa	2 g
Tuńczyk pospolity, surowy	0 g
Tymianek właściwy, surowy	14 g
Wakame, surowe	0.5 g
Wiśnia pospolita, surowa	1.6 g
Wspięga wężowata, strąki z nasionami, surowe	3.3 g
Ziele angielskie	21.6 g
Ziemniak jadalny, czerwony, surowy	1.7 g
Ziemniak jadalny, surowy	1.75 g
Ziemniak słodki (batat), surowy	2.85 g
Żurawina błotna, surowa	4.6 g
Żurawina wielkoowocowa, surowa	3.6 g
Żyto zwyczajne	15.1 g

Reklama