Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

Zawartość w 100 g produktu

Acerola, surowa	0.08 g
Agrest, surowy	0.06 g
Amarantus	1.68 g
Ananas jadalny, surowy	0.01 g
Anyż	9.78 g
Arbuz zwyczajny, surowy	0.02 g
Awokado właściwe, surowe	8.23 g
Bakłażan, surowy	0.02 g
Bambus, pędy, surowe	0.01 g
Banan deserowy, surowy	0.04 g
Banan warzywny (plantan), surowy	0.01 g
Bazylia pospolita, surowa	0.09 g
Beninkaza szorstka (melon zimowy), surowa	0.04 g
Bez czarny, surowy	0.05 g
Boczniak ostrygowaty, surowy	0.03 g
Borówka amerykańska, surowa	0.05 g
Borówka brusznica, surowa	0.06 g
Bób, surowy	0.3 g
Brokuł, surowy	0.02 g
Brukiew, surowa	0.02 g
Brukselka, surowa	0.02 g
Brzoskwinia zwyczajna, surowa	0.07 g
Burak zwyczajny, liście, surowe	0.03 g
Burak zwyczajny, surowy	0.03 g
Cebula szalotka (czosnek askaloński), surowa	0.01 g
Cebula zwyczajna, surowa	0.01 g
Chia	2.21 g
Chrzan pospolity, surowy	0.07 g
Ciecierzyca pospolita	1.38 g
Cukinia (kabaczek), surowa	0.02 g
Cykoria czerwona (radicchio), surowa	0.01 g
Cykoria endywia (kędzierzawa lub eskariola), surowa	0 g
Cykoria podróżnik, korzeń, surowy	0 g
Cykoria podróżnik, surowa	0.01 g
Cynamon cejloński	0.33 g
Cytryna zwyczajna, surowa	0.07 g
Czereśnia, surowa	0.05 g
Czerymoja, surowa	0.06 g
Czosnek dęty, surowy	0.06 g
Czosnek pospolity, surowy	0.01 g
Daktyle, suszone	0.05 g
Dorsz atlantycki, surowy	0.05 g
Dynia makaronowa, surowa	0.04 g
Dynia olbrzymia, surowa	0.04 g
Dynia piżmowa, masłowa, surowa	0.01 g
Dynia zwyczajna, surowa	0.01 g
Dynia żołędziowa, surowa	0.01 g
Dynia, kwiaty, surowe	0.01 g
Dynia, letnia, surowa	0.02 g
Dynia, liście, surowe	0.05 g
Dynia, nasiona	14.84 g
Dynia, surowa	0.01 g
Dynia, zimowa, surowa	0.01 g
Dzika róża, surowa	0.1 g
Enoki, surowe	0 g
Estragon zwyczajny, suszony	0.47 g
Fasola półksiężycowata	0.06 g
Fasola szparagowa, zielona, surowa	0.01 g
Fasola złota (mung)	0.17 g
Fasola złota (mung), kiełki	0.02 g
Fenkuł (koper) włoski, surowy	0.07 g
Figa, surowa	0.06 g
Gałka muszkatołowa	3.22 g
Goździki korzenne	1.39 g
Granat właściwy, surowy	0.16 g
Graviola, surowa	0.09 g
Grejpfrut (różne kolory), surowy	0.01 g
Grejpfrut, biały, surowy	0.01 g
Grejpfrut, różowy lub czerwony, surowy	0.02 g
Groch zielony, surowy	0.04 g
Gruszka pospolita, surowa	0.05 g
Gujawa pospolita, surowa	0.06 g
Halibut atlantycki, surowy	0.33 g
Homar amerykański, surowy	0.22 g
Homar europejski, surowy	0.32 g
Homar norweski (langustynka), surowy	0.32 g
Imbir lekarski, surowy	0.15 g
Indyk, bez skóry, surowy	0.59 g
Indyk, ze skórą, surowy	1.57 g
Jabłko, surowe	0.01 g
Jackfruit, surowy	0.15 g
Jajko gęsie, surowe	5.79 g
Jajko indycze, surowe	4.57 g
Jajko kacze, surowe	6.59 g
Jajko kurze, białko, surowe	0 g
Jajko kurze, gotowane na twardo	4.08 g
Jajko kurze, surowe	3.66 g
Jajko kurze, suszone	15.36 g
Jajko kurze, żółtko, surowe	11.41 g
Jajko przepiórcze, surowe	4.32 g
Jarmuż, surowy	0.07 g
Jesiotr, surowy	1.94 g
Jeżyna, surowa	0.05 g
Jicama (kłębian kątowaty), surowy	0.01 g
Jogurt naturalny, z pełnego mleka krowiego	0.91 g
Juta kolorowa, liście, surowe	0.02 g
Kabaczek żółty, surowy	0.01 g
Kaczka, bez skóry, surowa	1.78 g
Kaczka, ze skórą, surowa	18.71 g
Kakao, pełnotłuste, proszek	7.28 g
Kaki (persymona), surowe	0.07 g
Kalafior, surowy	0.02 g
Kalarepa, surowa	0.01 g
Kapary cierniste, konserwowe	0.06 g
Kapusta chińska (pak choy), surowa	0.01 g
Kapusta czerwona, surowa	0.01 g
Kapusta pekińska, surowa	0.02 g
Kapusta włoska, surowa	0.01 g
Kapusta zielona, surowa	0.01 g
Karambola pospolita, surowa	0.07 g
Karczoch zwyczajny, surowy	0.01 g
Kardamon zielony	0.87 g
Karob, proszek	0.2 g
Karp zwyczajny, surowy	2.33 g
Kasztan chiński, surowy	0.58 g
Kasztan jadalny, surowy	0.7 g
Kasztan japoński, surowy	0.28 g
Kiwi zielone, surowe	0.05 g
Kiwi złote, surowe	0.02 g
Kmin rzymski (kumin)	14.02 g
Kminek zwyczajny	7.12 g
Kokos właściwy, surowy	1.73 g
Kolczoch jadalny (chayote), surowy	0.01 g
Kolendra siewna, liście, surowe	0.28 g
Komosa ryżowa (quinoa), różne kolory	1.29 g
Koper ogrodowy, surowy	0.78 g
Krewetka, surowa	0.13 g
Krokosz barwierski, nasiona	4.85 g
Kukurydza cukrowa, biała, surowa	0.35 g
Kukurydza cukrowa, biała, suszona	1.25 g
Kukurydza cukrowa, żółta, surowa	0.47 g
Kukurydza cukrowa, żółta, suszona	1.25 g
Kurczak, bez skóry, surowy	1.41 g
Kurczak, pierś bez skóry, surowa	0.53 g
Kurczak, pierś ze skórą, surowa	3.35 g
Kurczak, skóra, surowa	13.5 g
Kurczak, ze skórą, surowy	5.07 g
Kurkuma, suszona	0.45 g
Laver, surowe	0.03 g
Len zwyczajny, nasiona (siemię lniane)	6.74 g
Liczi chińskie, surowe	0.12 g
Limonka kwaśna, surowa	0.02 g
Limonka perska, surowa	0.02 g
Liście laurowe	1.64 g
Lokwat, surowy	0.01 g
Lotos orzechodajny, korzeń, surowy	0.02 g
Lucerna siewna, kiełki, surowe	0.06 g
Lukrecja, słodka	0.1 g
Lukrecja, słona	0 g
Maitake, surowe	0.03 g
Majeranek ogrodowy, suszony	0.94 g
Mak ogrodowy, różne kolory	6.17 g
Makrela atlantycka, surowa	5.27 g
Malina właściwa, surowa	0.06 g
Mamey sapote, surowe	0.1 g
Mandarynka, surowa	0 g
Mango indyjskie, surowe	0.14 g
Maniok jadalny, surowy	0.07 g
Marakuja, surowa	0.1 g
Marchew zwyczajna, surowa	0 g
Maślanka	0.14 g
Mąka jęczmienna	0.23 g
Mąka orkiszowa, pełnoziarnista	0.25 g
Mech irlandzki, surowy	0.01 g
Melon, kantalupa, surowy	0.01 g
Miechunka peruwiańska, surowa	0.12 g
Mięta pieprzowa, surowa	0.03 g
Mięta zielona, surowa	0.03 g
Migdały	32.13 g
Mleko kozie	1.16 g
Mleko krowie w proszku, pełne	6.97 g
Mleko krowie, pełne	0.75 g
Mleko krowie, UHT, pełne	0.93 g
Mleko owcze	1.72 g
Mniszek pospolity, liście, surowe	0.01 g
Molwa pospolita, surowa	0.09 g
Morela pospolita, surowa	0.17 g
Morszczuk zwyczajny, surowy	0.08 g
Morwa czarna, surowa	0.04 g
Musztarda brązowa	4.43 g
Musztarda żółta	2.79 g
Nektarynka, surowa	0.08 g
Nikla indyjska	0.01 g
Ogórek siewny, surowy	0 g
Okra, surowa	0.02 g
Olej lniany	19.3 g
Olej z ostropestu	12.1 g
Oliwa z oliwek	73.86 g
Omułek jadalny, surowy	0.5 g
Opuncja, surowa	0.07 g
Oregano, suszone	0.72 g
Orzechy brazylijskie	21.88 g
Orzechy laskowe	46.98 g
Orzechy miłorzębu (ginkgo), surowe	0.62 g
Orzechy nerkowca	23.8 g
Orzechy pekan	42.92 g
Orzechy pistacjowe	24.31 g
Orzechy włoskie	10.06 g
Orzechy ziemne	24.41 g
Orzeszki piniowe	17.23 g
Ostryga amerykańska, surowa	0.25 g
Ostryga jadalna, surowa	0.17 g
Ostryga wielka, surowa	0.36 g
Ośmiornica, surowa	0.13 g
Otręby owsiane	2.38 g
Otręby pszenne	0.67 g
Otręby ryżowe	7.55 g
Papaja, surowa	0.07 g
Papryka czerwona, surowa	0.01 g
Pasternak zwyczajny, surowy	0.07 g
Patison, surowy	0.01 g
Pieczarka, biała lub brązowa, surowa	0.02 g
Pieprz biały	0.79 g
Pieprz czarny	0.74 g
Pietruszka korzeniowa, surowa	0.06 g
Pietruszka naciowa, surowa	0.16 g
Pigwa pospolita, surowa	0.03 g
Pitaja (smoczy owoc), surowa	0.08 g
Pochrzyn (jam), surowy	0.01 g
Pomarańcza słodka, skórka, surowa	0.04 g
Pomarańcza słodka, surowa	0.03 g
Pomelo, surowe	0.1 g
Pomidor zwyczajny, czerwony, surowy	0.03 g
Pomidor zwyczajny, pomarańczowy, surowy	0.03 g
Pomidor zwyczajny, zielony, surowy	0.03 g
Pomidor zwyczajny, żółty, surowy	0.04 g
Por ogrodowy, surowy	0.01 g
Porzeczka czarna, surowa	0.07 g
Porzeczka zwyczajna, surowa	0.15 g
Proso zwyczajne	0.69 g
Pszenica twarda (durum)	0.34 g
Pszenica zwyczajna, zarodki, surowe	1.22 g
Rabarbar kędzierzawy, surowy	0.03 g
Rekin, surowy	1.81 g
Rodzynki, ciemne, bezpestkowe	0.04 g
Rokitnik zwyczajny, surowy	4.02 g
Rozmaryn lekarski, surowy	1.16 g
Rukiew wodna, surowa	0.01 g
Rukola, surowa	0.05 g
Rumianek pospolity, napar	0 g
Rzepa biała, liście, surowe	0.02 g
Rzepa biała, surowa	0.02 g
Rzeżucha siewna, kiełki, surowe	0.14 g
Rzodkiew czarna, surowa	0.01 g
Rzodkiew japońska (daikon), surowa	0.02 g
Rzodkiewka, surowa	0.01 g
Sałata dębolistna, czerwona, surowa	0.01 g
Sałata dębolistna, zielona, surowa	0.01 g
Sałata krucha (lodowa), surowa	0 g
Sałata masłowa, surowa	0.01 g
Sałata rzymska, surowa	0.01 g
Sapodilla (pigwica właściwa), surowa	0.52 g
Seitan (gluten pszenny)	0.16 g
Seler korzeniowy, surowy	0.04 g
Seler naciowy, nasiona	15.9 g
Seler naciowy, surowy	0.02 g
Sezam	18.13 g
Skorzonera, surowa	0.1 g
Słonecznik zwyczajny	19.16 g
Smardz, surowy	0.05 g
Soczewica jadalna	0.35 g
Soja warzywna	4.4 g
Sorgo zwyczajne	1.13 g
Spirulina, surowa	0.03 g
Spirulina, suszona	0.68 g
Szafran (krokus) uprawny, suszony	0.43 g
Szałwia lekarska, suszona	1.87 g
Szczaw zwyczajny, surowy	0.04 g
Szczypiorek, surowy	0.06 g
Szparag lekarski, surowy	0 g
Szpinak nowozelandzki, surowy	0.01 g
Szpinak warzywny, surowy	0.02 g
Śledź atlantycki, surowy	5.16 g
Śliwka domowa, surowa	0.13 g
Śliwka domowa, suszona	0.05 g
Tamaryndowiec indyjski, surowy	0.17 g
Tangerynka, surowa	0.06 g
Taro (kolokazja jadalna), surowe	0.02 g
Teff	0.59 g
Topinambur, surowy	0.01 g
Trawa cytrynowa, surowa	0.05 g
Truskawka, surowa	0.06 g
Trybula ogrodowa, surowa	0.01 g
Tuńczyk pospolity, surowy	1.6 g
Tymianek właściwy, surowy	0.08 g
Wakame, surowe	0.06 g
Wiśnia pospolita, surowa	0.08 g
Wspięga wężowata, strąki z nasionami, surowe	0.03 g
Ziele angielskie	0.66 g
Ziemniak jadalny, czerwony, surowy	0 g
Ziemniak jadalny, surowy	0.01 g
Ziemniak słodki (batat), surowy	0.01 g
Żołądź, surowy	15.1 g
Żurawina błotna, surowa	0.02 g
Żurawina wielkoowocowa, surowa	0.02 g
Żyto zwyczajne	0.21 g

Reklama