zdrowojadek
plus
.pl
wskaźniki ilościowe i jakościowe żywności
Wskaźniki
Start
Warzywa
Owoce
Zioła i przyprawy
Orzechy
Zboża
Grzyby
Glony
Mięso
Ryby
Owoce morza
Jajka
Nabiał
Menu
Start
Wskaźniki
Kwasy tłuszczowe trans
Zawartość w 100 g produktu
Acerola, surowa
0
g
Agrest, surowy
0
g
Ananas jadalny, surowy
0
g
Arbuz zwyczajny, surowy
0
g
Awokado właściwe, surowe
0
g
Bakłażan, surowy
0
g
Bambus, pędy, surowe
0
g
Banan deserowy, surowy
0
g
Banan warzywny (plantan), surowy
0
g
Bazylia pospolita, surowa
0
g
Beninkaza szorstka (melon zimowy), surowa
0
g
Bez czarny, surowy
0
g
Boczniak ostrygowaty, surowy
0
g
Borówka amerykańska, surowa
0
g
Bób, surowy
0
g
Brokuł, surowy
0
g
Brukiew, surowa
0
g
Brukselka, surowa
0
g
Brzoskwinia zwyczajna, surowa
0
g
Burak zwyczajny, liście, surowe
0
g
Burak zwyczajny, surowy
0
g
Cebula szalotka (czosnek askaloński), surowa
0
g
Cebula zwyczajna, surowa
0
g
Chia
0.07
g
Chrzan japoński (wasabi), surowy
0
g
Ciecierzyca pospolita
0
g
Cukinia (kabaczek), surowa
0
g
Cykoria czerwona (radicchio), surowa
0
g
Cykoria endywia (kędzierzawa lub eskariola), surowa
0
g
Cykoria podróżnik, korzeń, surowy
0
g
Cykoria podróżnik, surowa
0
g
Cynamon cejloński
0
g
Czereśnia, surowa
0
g
Czerymoja, surowa
0
g
Czosnek dęty, surowy
0
g
Czosnek pospolity, surowy
0
g
Daktyle, suszone
0
g
Durian właściwy, surowy lub mrożony
0
g
Dynia makaronowa, surowa
0
g
Dynia olbrzymia, surowa
0
g
Dynia piżmowa, masłowa, surowa
0
g
Dynia żołędziowa, surowa
0
g
Dynia, kwiaty, surowe
0
g
Dynia, letnia, surowa
0
g
Dynia, liście, surowe
0
g
Dynia, nasiona
0.03
g
Dynia, surowa
0
g
Dynia, zimowa, surowa
0
g
Enoki, surowe
0
g
Estragon zwyczajny, suszony
0
g
Fasola półksiężycowata
0
g
Fasola szparagowa, zielona, surowa
0
g
Fasola złota (mung)
0
g
Fasola złota (mung), kiełki
0
g
Fenkuł (koper) włoski, surowy
0
g
Figa, surowa
0
g
Goździki korzenne
0.25
g
Granat właściwy, surowy
0
g
Graviola, surowa
0
g
Grejpfrut (różne kolory), surowy
0
g
Grejpfrut, biały, surowy
0
g
Grejpfrut, różowy lub czerwony, surowy
0
g
Groch zielony, surowy
0
g
Gruszka pospolita, surowa
0
g
Gujawa pospolita, surowa
0
g
Homar amerykański, surowy
0.01
g
Imbir lekarski, surowy
0
g
Indyk, bez skóry, surowy
0.01
g
Indyk, ze skórą, surowy
0.06
g
Jackfruit, surowy
0
g
Jajko kurze, surowe
0.04
g
Jajko kurze, suszone
0.18
g
Jajko kurze, żółtko, surowe
0.06
g
Jarmuż, surowy
0
g
Jeżyna, surowa
0
g
Jicama (kłębian kątowaty), surowy
0
g
Juta kolorowa, liście, surowe
0
g
Kabaczek żółty, surowy
0
g
Kaki (persymona), surowe
0
g
Kalafior, surowy
0
g
Kalarepa, surowa
0
g
Kapary cierniste, konserwowe
0
g
Kapusta chińska (pak choy), surowa
0
g
Kapusta czerwona, surowa
0
g
Kapusta pekińska, surowa
0
g
Kapusta włoska, surowa
0
g
Kapusta zielona, surowa
0
g
Karambola pospolita, surowa
0
g
Karczoch zwyczajny, surowy
0
g
Kardamon zielony
0
g
Karob, proszek
0
g
Kiwi zielone, surowe
0
g
Kolczoch jadalny (chayote), surowy
0
g
Kolendra siewna, liście, surowe
0
g
Komosa ryżowa (quinoa), różne kolory
0
g
Koper ogrodowy, surowy
0
g
Kozieradka pospolita, nasiona
0
g
Krewetka, surowa
0.01
g
Kukurydza cukrowa, biała, surowa
0
g
Kukurydza cukrowa, żółta, surowa
0
g
Kurczak, pierś bez skóry, surowa
0.01
g
Kurczak, pierś ze skórą, surowa
0.1
g
Kurczak, skóra, surowa
0.35
g
Kurczak, ze skórą, surowy
0.1
g
Kurka żółta, surowa
0
g
Kurkuma, suszona
0.06
g
Laver, surowe
0
g
Liczi chińskie, surowe
0
g
Limonka kwaśna, surowa
0
g
Liście laurowe
0
g
Lokwat, surowy
0
g
Longan, surowy
0
g
Lotos orzechodajny, korzeń, surowy
0
g
Lucerna siewna, kiełki, surowe
0
g
Maitake, surowe
0
g
Majeranek ogrodowy, suszony
0
g
Mak ogrodowy, różne kolory
0
g
Malina właściwa, surowa
0
g
Mamey sapote, surowe
0
g
Mango indyjskie, surowe
0
g
Maniok jadalny, surowy
0
g
Marakuja, surowa
0
g
Marchew zwyczajna, surowa
0
g
Mąka orkiszowa, pełnoziarnista
0
g
Mech irlandzki, surowy
0
g
Melon, kantalupa, surowy
0
g
Miechunka peruwiańska, surowa
0
g
Mięta pieprzowa, surowa
0
g
Mięta zielona, surowa
0
g
Migdały
0.01
g
Mleko krowie w proszku, pełne
1.08
g
Mleko krowie, pełne
0.13
g
Mniszek pospolity, liście, surowe
0
g
Morela pospolita, surowa
0
g
Moringa olejodajna, liście, surowe
0
g
Morwa czarna, surowa
0
g
Musztarda żółta
0.01
g
Nektarynka, surowa
0
g
Nikla indyjska
0
g
Ogórek kiwano, surowy
0
g
Ogórek siewny, surowy
0
g
Okra, surowa
0
g
Olej lniany
0.09
g
Opuncja, surowa
0
g
Oregano, suszone
0
g
Orzechy laskowe
0
g
Orzechy pistacjowe
0
g
Orzechy włoskie
0
g
Orzechy ziemne
0
g
Orzeszki piniowe
0
g
Ostryga amerykańska, surowa
0.03
g
Papaja, surowa
0
g
Papryka czerwona, surowa
0
g
Pasternak zwyczajny, surowy
0
g
Patison, surowy
0
g
Pieczarka, biała lub brązowa, surowa
0
g
Pieprz biały
0
g
Pieprz czarny
0
g
Pietruszka naciowa, surowa
0
g
Pigwa pospolita, surowa
0
g
Pitanga, surowa
0
g
Pochrzyn (jam), surowy
0
g
Pomarańcza słodka, skórka, surowa
0
g
Pomarańcza słodka, surowa
0
g
Pomidor zwyczajny, czerwony, surowy
0
g
Pomidor zwyczajny, pomarańczowy, surowy
0
g
Pomidor zwyczajny, zielony, surowy
0
g
Pomidor zwyczajny, żółty, surowy
0
g
Por ogrodowy, surowy
0
g
Portulaka pospolita, surowa
0
g
Porzeczka czarna, surowa
0
g
Porzeczka zwyczajna, surowa
0
g
Przepękla ogórkowata, surowa
0
g
Rabarbar kędzierzawy, surowy
0
g
Rodzynki, ciemne, bezpestkowe
0
g
Roszponka (roszpunka) warzywna, surowa
0
g
Rozmaryn lekarski, surowy
0
g
Rukiew wodna, surowa
0
g
Rukola, surowa
0
g
Rumianek pospolity, napar
0
g
Rzepa biała, liście, surowe
0
g
Rzepa biała, surowa
0
g
Rzeżucha siewna, kiełki, surowe
0
g
Rzodkiew japońska (daikon), surowa
0
g
Rzodkiewka, surowa
0
g
Salsefia, surowa
0
g
Sałata dębolistna, czerwona, surowa
0
g
Sałata dębolistna, zielona, surowa
0
g
Sałata masłowa, surowa
0
g
Sałata rzymska, surowa
0
g
Sapodilla (pigwica właściwa), surowa
0
g
Seler korzeniowy, surowy
0
g
Seler naciowy, surowy
0
g
Sezam
0
g
Shiitake, surowe
0
g
Słonecznik zwyczajny
0
g
Smardz, surowy
0
g
Soczewica jadalna
0
g
Soja warzywna
0
g
Sorgo zwyczajne
0.01
g
Spirulina, surowa
0
g
Spirulina, suszona
0
g
Szafran (krokus) uprawny, suszony
0
g
Szczaw zwyczajny, surowy
0
g
Szczypiorek, surowy
0
g
Szparag lekarski, surowy
0
g
Szpinak malabarski, surowy
0
g
Szpinak nowozelandzki, surowy
0
g
Szpinak warzywny, surowy
0
g
Szpinak wodny, surowy
0
g
Śliwka domowa, surowa
0
g
Tamaryndowiec indyjski, surowy
0
g
Tangerynka, surowa
0
g
Taro (kolokazja jadalna), surowe
0
g
Topinambur, surowy
0
g
Trawa cytrynowa, surowa
0
g
Truskawka, surowa
0
g
Tymianek właściwy, surowy
0
g
Wakame, surowe
0
g
Wiśnia pospolita, surowa
0
g
Wspięga wężowata, strąki z nasionami, surowe
0
g
Ziele angielskie
0
g
Ziemniak jadalny, czerwony, surowy
0
g
Ziemniak jadalny, surowy
0
g
Ziemniak słodki (batat), surowy
0
g
Żurawina wielkoowocowa, surowa
0
g
Żyto zwyczajne
0
g
Reklama