Musztarda brązowa, 100 g
Gorczyca sarepska (Brassica juncea)
Charakterystyka
Musztarda brązowa to sos przyprawowy o wyrazistym, pikantnym smaku, przygotowywany najczęściej z nasion gorczycy sarepskiej, octu, wody i przypraw. W porównaniu z łagodniejszą musztardą żółtą ma zwykle ostrzejszy smak i bardziej intensywny aromat, a jej konsystencja może być gładka lub lekko ziarnista, zależnie od sposobu mielenia nasion. Charakterystyczna ostrość gorczycy rozwija się po rozdrobnieniu nasion i połączeniu ich z wodą, gdy powstają związki odpowiedzialne za ostry smak i przenikliwy aromat. Musztarda brązowa dobrze komponuje się z pieczonym mięsem, kiełbasami, kanapkami i serami, a także stanowi składnik marynat, sosów i dressingów. W polskiej kuchni można wykorzystać ją do sosu musztardowego, pieczeni lub sałatki ziemniaczanej. Podczas dłuższego podgrzewania jej ostrość zwykle łagodnieje, a smak staje się bardziej stonowany.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
niska
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL