Fluor

Produkt (100g)	Ilość	RWS
Produkt (100g)	Ilość

Fluor — Produkt (100g)
Produkt (100g)	Ilość	RWS — Mężczyźni	RWS — Kobiety
Arbuz zwyczajny, surowy	0.75 µg	0%	0%
Awokado właściwe, surowe	7 µg	0%	0%
Banan deserowy, surowy	2.2 µg	0%	0%
Brzoskwinia zwyczajna, surowa	4 µg	0%	0%
Cebula zwyczajna, żółta, surowa	1.1 µg	0%	0%
Czereśnia, surowa	2 µg	0%	0%
Fasola szparagowa, zielona, całe strąki, surowa	19 µg	1%	1%
Gruszka pospolita, surowa	2.2 µg	0%	0%
Halibut, atlantycki lub pacyficzny, surowy	0.05 µg	0%	0%
Homar amerykański, surowy	10.6 µg	0%	0%
Jajko kurze, gotowane na twardo	4.8 µg	0%	0%
Jajko kurze, surowe	1.1 µg	0%	0%
Jogurt naturalny, chudy (odtłuszczony)	12 µg	0%	0%
Jogurt naturalny, niskotłuszczowy	12 µg	0%	0%
Jogurt naturalny, pełnotłusty	12 µg	0%	0%
Kalafior, surowy	1 µg	0%	0%
Kapusta głowiasta, biała lub zielona, surowa	1 µg	0%	0%
Karmazyn pospolity, surowy	0.02 µg	0%	0%
Kiwi złote, surowe	0 µg	0%	0%
Makrela atlantycka, surowa	90 µg	3%	3%
Marchew zwyczajna, surowa	3.2 µg	0%	0%
Maślanka, niskotłuszczowa	4 µg	0%	0%
Mąka jęczmienna	50 µg	1%	1%
Melon, kantalupa, surowy	0.5 µg	0%	0%
Miętus pospolity, surowy	50 µg	1%	1%
Mleko krowie, chude (odtłuszczone)	3.1 µg	0%	0%
Mleko krowie, niskotłuszczowe	2.6 µg	0%	0%
Mleko krowie, półtłuste	3.4 µg	0%	0%
Musztarda brązowa	0 µg	0%	0%
Musztarda żółta	1.5 µg	0%	0%
Ogórek siewny, surowy	1.3 µg	0%	0%
Okoń, surowy	100 µg	3%	3%
Orzechy pekan	10 µg	0%	0%
Orzechy pistacjowe	3.4 µg	0%	0%
Ostryga amerykańska (wschodnia), surowa	40.5 µg	1%	1%
Otręby pszenne, surowe	170 µg	5%	5%
Pieprz czarny	34.2 µg	1%	1%
Pomidor zwyczajny, czerwony, surowy	2.3 µg	0%	0%
Proso zwyczajne, ziarno	30 µg	1%	1%
Pszenica zwyczajna, zarodki, surowe	140 µg	4%	4%
Rodzynki, ciemne, bezpestkowe	234 µg	7%	7%
Rzodkiewka, surowa	6 µg	0%	0%
Sandacz pospolity, surowy	40 µg	1%	1%
Seler naciowy, łodyga, surowa	4 µg	0%	0%
Śliwka domowa, surowa	2 µg	0%	0%
Śliwka domowa, suszona	4 µg	0%	0%
Truskawka, surowa	4.4 µg	0%	0%
Węgorz, surowy	0 µg	0%	0%