Kurczak, tusza ze skórą, surowa, 100 g
Kura domowa (Gallus gallus domesticus)
Charakterystyka
Kurczak w postaci całej tuszy ze skórą obejmuje różne części ptaka, w tym pierś, uda, skrzydła i grzbiet, które różnią się strukturą oraz smakiem mięsa. Pierś jest delikatna i ma zwarte włókna, natomiast mięso z ud jest zwykle bardziej soczyste i ma nieco intensywniejszy smak. Surowa skóra jest miękka i elastyczna, ale podczas pieczenia stopniowo się rumieni i może stać się chrupiąca, gdy wytapia się z niej tłuszcz i odparowuje wilgoć. W polskiej kuchni całą tuszę często wykorzystuje się do przygotowywania rosołu lub piecze z ziołami, a także dzieli na porcje przeznaczone do różnych potraw. Kości, skóra i tkanki łączne podczas długiego gotowania nadają wywarowi charakterystyczny smak i pełniejszą konsystencję. Przy pieczeniu w całości warto pamiętać, że delikatne mięso piersi łatwiej przesuszyć niż bardziej soczyste uda.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
niska
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL