Kurczak, tusza bez skóry, surowa, 100 g
Kura domowa (Gallus gallus domesticus)
Charakterystyka
Kurczak w postaci całej tuszy bez skóry obejmuje różne części ptaka, w tym pierś, uda, skrzydła i grzbiet, które różnią się strukturą oraz intensywnością smaku. Mięso piersi jest jasne, delikatne i ma zwarte włókna, natomiast mięso z ud jest ciemniejsze, bardziej soczyste i nieco wyrazistsze. Po usunięciu skóry podczas pieczenia nie powstaje charakterystyczna chrupiąca skórka, a odsłonięte mięso jest bardziej narażone na wysychanie. W polskiej kuchni tuszę kurczaka wykorzystuje się do przygotowywania rosołu, bulionów oraz potraw duszonych i pieczonych. Podczas długiego gotowania kości i tkanki łączne wzbogacają smak wywaru, a żelatyna powstająca z kolagenu wpływa na jego konsystencję. Przy pieczeniu całego kurczaka bez skóry pomocne jest podlewanie mięsa wydzielającymi się sokami lub pieczenie go pod przykryciem, aby ograniczyć wysychanie powierzchni.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
umiarkowana
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL