Cytryna zwyczajna, skórka, surowa, 100 g
Cytryna zwyczajna (Citrus limon)
Charakterystyka
Skórka cytryny wyróżnia się intensywnym, świeżym aromatem i lekko gorzkawym smakiem, który doskonale uzupełnia zarówno słodkie, jak i wytrawne potrawy. Składa się z dwóch warstw: zewnętrznej, żółtej, bogatej w aromatyczne olejki eteryczne, oraz wewnętrznej, białej, nazywanej albedo, która ma bardziej gorzki smak. W kuchni najczęściej wykorzystuje się cienko startą żółtą część skórki, dodając ją do ciast, kremów, deserów, sosów i marynat. Jej aromat jest szczególnie wyrazisty tuż po starciu, ponieważ uwalniają się wtedy olejki eteryczne. Skórkę cytryny można również kandyzować lub suszyć, uzyskując dodatek o innym smaku i teksturze. Do zastosowań kulinarnych najlepiej wybierać owoce ze skórką przeznaczoną do spożycia i dokładnie myć je przed użyciem.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
umiarkowana
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Średnie ilości
Duże ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
wysoki
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL