Żyto zwyczajne, ziarno, surowe, 100 g
Ogólne
Energia
338
kcal
Woda
10.6
g
Popiół
1.57
g
Węglowodany
Wszystkie
75.9
g
Cukry
0.98
g
Błonnik
15.1
g
Białka
Wszystkie
10.3
g
Cholesterol
Suma
0.0
mg
Tłuszcze
Wszystkie
1.63
g
Kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone
0.208
g
Wielonienasycone
0.767
g
Nasycone
0.197
g
Trans
0
g
Witaminy
Małe ilości
AB12B7CDE
Średnie ilości
B2B9K
Duże ilości
B1B3B5B6
Minerały
Małe ilości
chlorchromfluorjodmolibdensódwapń
Średnie ilości
-
Duże ilości
cynkfosformagnezmanganmiedźpotasselenżelazo