Komosa ryżowa (quinoa), ziarno, czarne, surowe, 100 g
Ogólne
Energia
347
kcal
Woda
11.8
g
Popiół
2.5
g
Węglowodany
Wszystkie
53.3
g
Cukry
3.20
g
Błonnik
13.9
g
Białka
Wszystkie
13.7
g
Cholesterol
Suma
0.000
g
Tłuszcze
Wszystkie
6.5
g
Kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone
1.179
g
Wielonienasycone
2.711
g
Nasycone
0.510
g
Trans
0.000
g
Witaminy
Małe ilości
AB12B3CDK
Średnie ilości
B1B2B5B6E
Duże ilości
B7B9
Minerały
Małe ilości
chlorfluorjodsód
Średnie ilości
selenwapń
Duże ilości
chromcynkfosformagnezmanganmiedźmolibdenpotasżelazo