Rukola, surowa, 100 g
Rukola (Eruca vesicaria)
Makroskładniki
woda
białka
węglowodany
tłuszcze
inne
Mikroskładniki
Małe ilości
8
Średnie ilości
11
Duże ilości
7
mikroskładników
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6