Pomidor zwyczajny, pomarańczowy, surowy, 100 g
Pomidor zwyczajny (Solanum lycopersicum)
Charakterystyka
Pomarańczowe odmiany pomidora zwyczajnego wyróżniają się ciepłą, złocistopomarańczową barwą skórki i miąższu. Ich smak zależy od odmiany i stopnia dojrzałości, ale często jest łagodny, lekko słodki, z delikatną kwasowością. Miąższ może być wyjątkowo soczysty lub bardziej zwarty i mięsisty, szczególnie u większych odmian. Pomarańczowe pomidory dobrze sprawdzają się w kanapkach, sałatkach i surówkach, a zestawione z czerwonymi lub żółtymi odmianami tworzą kolorowe kompozycje. Ich charakterystyczna barwa wynika z obecności naturalnych barwników zwanych karotenoidami. Pomarańczowy kolor nie oznacza więc niedojrzałości, lecz jest naturalną cechą tych pomidorów. W Polsce sezon na pomidory z upraw gruntowych przypada na lato i wczesną jesień.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
niska
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Średnie ilości
Duże ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
średni
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL