Homar norweski (homarzec, langustynka), surowy, 100 g
Homar norweski (Nephrops norvegicus)
Charakterystyka
Homar norweski, znany również jako homarzec lub langustynka, to niewielki skorupiak o smukłym ciele, długich, wąskich szczypcach i jasnoróżowym lub pomarańczowym pancerzu. Jego mięso, znajdujące się głównie w odwłoku, ma delikatny, lekko słodkawy smak i subtelny morski aromat. Po ugotowaniu lub usmażeniu staje się białe, jędrne i sprężyste, jednak zbyt długa obróbka może sprawić, że będzie twarde i gumowate. Langustynki często grilluje się w pancerzach, podsmaża na maśle z czosnkiem lub podaje z makaronem i risottem, a ich pancerze wykorzystuje się do przygotowywania aromatycznych wywarów. Co ciekawe, w przeciwieństwie do wielu innych skorupiaków mają różowopomarańczowy kolor już na surowo. W naturze żyją w norach wykopanych w miękkim, mulistym dnie morskim.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
wysoka
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL