Dzika róża, surowa, 100 g
Róża (Rosa)
Charakterystyka
Owoce dzikiej róży są niewielkie, zwykle owalne, o gładkiej, czerwonej lub pomarańczowoczerwonej skórce i mięsistych ściankach. Mają charakterystyczny, kwaskowaty, lekko cierpki smak, który łagodnieje w miarę dojrzewania. W Polsce zbiera się je głównie jesienią, od września do listopada, a po pierwszych przymrozkach stają się bardziej miękkie. Wykorzystuje się je do przygotowywania konfitur, dżemów, syropów, soków i naparów, a także jako dodatek do deserów. Choć potocznie nazywa się je owocami, z botanicznego punktu widzenia są owocami pozornymi, wewnątrz których znajdują się drobne, twarde niełupki otoczone włoskami. Przed spożyciem na surowo należy dokładnie usunąć niełupki i otaczające je włoski, ponieważ włoski mogą podrażniać jamę ustną i przewód pokarmowy.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
bardzo wysoka
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Średnie ilości
Duże ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
bardzo wysoki
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL