Kaczka, tusza bez skóry, surowa, 100 g
Kaczka krzyżówka (Anas platyrhynchos)
Charakterystyka
Mięso kaczki w postaci całej tuszy bez skóry jest ciemniejsze niż mięso kurczaka, ma zwartą strukturę i wyrazisty, charakterystyczny smak. Usunięcie skóry wraz z częścią tłuszczu podskórnego zmniejsza ochronę mięsa przed wysychaniem podczas pieczenia, dlatego przygotowanie takiej tuszy wymaga większej uwagi. Tuszę można piec w całości, dusić lub podzielić na porcje, wykorzystując piersi, udka i skrzydła do różnych potraw. Aby zachować soczystość mięsa, często stosuje się pieczenie pod przykryciem, podlewanie bulionem lub duszenie w sosie. W polskiej kuchni kaczka tradycyjnie pojawia się w towarzystwie jabłek, majeranku i modrej kapusty. Warto pamiętać, że mięso z różnych części tuszy zachowuje się inaczej podczas przygotowania – piersi łatwiej przesuszyć, natomiast udka dobrze znoszą dłuższe duszenie.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
umiarkowana
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Duże ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL