Ostryga amerykańska (wschodnia), surowa, 100 g
Ostryżyca amerykańska (Crassostrea virginica)
Charakterystyka
Ostryga amerykańska, nazywana również ostrygą wschodnią, to morski małż o grubej, nieregularnej muszli, której jedna z połówek jest wyraźnie głębsza, a druga bardziej płaska. Jej surowy miąższ ma delikatną, lekko sprężystą konsystencję oraz charakterystyczny, słonawy smak z nutami morskimi i subtelną słodyczą. Intensywność smaku zależy w dużej mierze od zasolenia i warunków wody, w której ostryga dorastała. Najczęściej podaje się ją na surowo w połówce muszli, wraz z naturalnym płynem, niekiedy z dodatkiem soku z cytryny lub sosu na bazie octu i szalotki. Gatunek ten występuje naturalnie wzdłuż atlantyckich wybrzeży Ameryki Północnej oraz w Zatoce Meksykańskiej. Co ciekawe, ostrygi amerykańskie tworzą rozległe skupiska zwane rafami ostrygowymi, które zapewniają schronienie wielu innym organizmom wodnym.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
bardzo wysoka
średnia
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL