Agar, suszony, 100 g
Krasnorosty (Rhodophyta)
Charakterystyka
Suszony agar, znany również jako agar-agar, to produkt otrzymywany z czerwonych alg morskich, czyli krasnorostów, który dzięki usunięciu wody może być przechowywany przez długi czas bez chłodzenia. W zależności od sposobu przetwarzania przyjmuje postać cienkich, półprzezroczystych pasków, nieregularnych płatków lub drobnego proszku o jasnej barwie. Szczególnie charakterystyczny jest agar w paskach, przypominający wyglądem wysuszone, kruche włókna. Przed użyciem większe kawałki zazwyczaj namacza się w wodzie, a następnie gotuje do całkowitego rozpuszczenia. Po ostudzeniu płyn zamienia się w galaretkę, której twardość zależy od proporcji agaru do płynu. W Japonii suszony agar, znany jako kanten, wykorzystuje się między innymi do przygotowywania deseru anmitsu oraz tokoroten, czyli galaretki formowanej w cienkie nitki przypominające makaron.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
bardzo wysoka
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Średnie ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL