Agar, surowy, 100 g
Krasnorosty (Rhodophyta)
Charakterystyka
Agar, znany również jako agar-agar, to substancja żelująca otrzymywana z czerwonych alg morskich, czyli krasnorostów. W postaci suchej występuje najczęściej jako jasny, niemal bezwonny proszek, płatki lub cienkie paski o neutralnym smaku. W zimnej wodzie nie rozpuszcza się, natomiast po zagotowaniu i ostudzeniu tworzy zwarty, dość kruchy żel. W odróżnieniu od żelatyny agar tężeje już w temperaturze pokojowej, a uzyskana galaretka zachowuje kształt nawet po lekkim podgrzaniu. W kuchni wykorzystuje się go do przygotowywania galaretek, deserów, kremów, żelek i wytrawnych przekąsek, szczególnie jako roślinną alternatywę dla żelatyny. W Japonii znany jest jako kanten i od wieków służy do przygotowywania tradycyjnych słodyczy, takich jak yōkan, czyli gęsta galaretka z pasty z czerwonej fasoli.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
bardzo wysoka
niska
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Duże ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL