Pieprz czarny, 100 g
Pieprz czarny (Piper nigrum)
Charakterystyka
Pieprz czarny to przyprawa otrzymywana z niedojrzałych owoców tropikalnego pnącza, które podczas suszenia ciemnieją i nabierają charakterystycznej, pomarszczonej powierzchni. Ma wyrazisty, ostry smak oraz ciepły, lekko drzewny i żywiczny aromat, szczególnie intensywny tuż po zmieleniu ziaren. Za jego charakterystyczną ostrość odpowiada naturalny związek zwany piperyną. W polskiej kuchni pieprz jest powszechnie używany do przyprawiania zup, sosów, mięs, marynat i potraw z jaj. Podczas długiego gotowania stopniowo traci część aromatu, dlatego świeżo mielony często dodaje się pod koniec przygotowania dania. Pieprz czarny, biały i zielony pochodzą z tej samej rośliny, a różnice między nimi wynikają ze stopnia dojrzałości owoców i sposobu ich obróbki.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
średnia
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Średnie ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
bardzo wysoki
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL