Cynamon cejloński, 100 g
Cynamonowiec cejloński (Cinnamomum verum)
Charakterystyka
Cynamon cejloński to aromatyczna przyprawa otrzymywana z wewnętrznej warstwy kory cynamonowca cejlońskiego. Ma delikatny, słodkawy smak i ciepły zapach z subtelnymi nutami kwiatowymi i cytrusowymi. W porównaniu z popularnym cynamonem kasja jest łagodniejszy i mniej ostry. Podczas suszenia cienkie paski kory zwijają się i są formowane w kruche, wielowarstwowe rurki, które łatwo pokruszyć – to jedna z cech odróżniających cynamon cejloński od grubszych i twardszych lasek kasji. W polskiej kuchni wykorzystuje się go do szarlotek, pierników, kompotów, deserów i ryżu na mleku, a w kuchniach azjatyckich również do potraw wytrawnych. Cynamon w laskach stopniowo uwalnia aromat podczas gotowania, natomiast mielony szybko łączy się z pozostałymi składnikami.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
wysoka
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Średnie ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
bardzo wysoki
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL