Gałka muszkatołowa, 100 g
Muszkatołowiec korzenny (Myristica fragrans)
Charakterystyka
Gałka muszkatołowa to przyprawa otrzymywana z suszonych jąder nasion muszkatołowca korzennego, dostępna w postaci całych, twardych, brązowych gałek lub proszku. Wyróżnia się intensywnym, ciepłym, słodkawo-korzennym aromatem z delikatnie pieprzną i żywiczną nutą. Świeżo starta gałka pachnie wyraźniej niż długo przechowywana przyprawa mielona, dlatego często ściera się ją bezpośrednio do potraw. W kuchni wykorzystuje się ją do sosu beszamelowego, purée ziemniaczanego, szpinaku, pasztetów oraz wypieków korzennych, w tym pierników. Jej aromat jest na tyle wyrazisty, że zazwyczaj wystarcza niewielka szczypta. Ciekawostką jest, że z tej samej rośliny pochodzi również kwiat muszkatołowy, który wbrew nazwie nie jest kwiatem, lecz suszoną osnówką otaczającą nasienie.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
niska
bardzo wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Średnie ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
bardzo wysoki
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL