Rekin, surowy, 100 g
Rekin (Selachimorpha)
Charakterystyka
Mięso rekina wyróżnia się zwartą, sprężystą strukturą i zazwyczaj jasną, kremową lub lekko różowawą barwą, choć jego wygląd i smak zależą od gatunku. Po obróbce cieplnej zachowuje jędrną konsystencję, ma łagodny smak i dobrze nadaje się do smażenia, grillowania oraz pieczenia, szczególnie w formie grubych steków. Rekiny należą do ryb chrzęstnoszkieletowych, dlatego ich mięso nie zawiera typowych dla wielu innych ryb drobnych ości. Ciekawostką jest obecność mocznika w tkankach rekina, który po śmierci ryby może być rozkładany przez bakterie do amoniaku, powodując charakterystyczny, ostry zapach. Z tego względu mięso wymaga szybkiego schłodzenia i właściwego przechowywania. W kuchni często łączy się je z cytryną, czosnkiem, ziołami i delikatnymi marynatami, które podkreślają jego smak.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
średnia
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Średnie ilości
Duże ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL