Trybula ogrodowa, suszona, 100 g
Trybula ogrodowa (Anthriscus cerefolium)
Charakterystyka
Suszona trybula ogrodowa to przyprawa o drobnych, kruchych, zielonkawych liściach, wyglądem przypominających suszoną natkę pietruszki. Ma łagodny, lekko słodkawy smak z delikatną nutą anyżu, choć podczas suszenia traci znaczną część swojego charakterystycznego aromatu. W kuchni wykorzystuje się ją do przyprawiania zup, sosów, omletów, dań z ryb i warzyw, szczególnie tam, gdzie potrzebny jest subtelny ziołowy akcent. Najlepiej dodawać ją pod koniec gotowania, ponieważ długie podgrzewanie dodatkowo osłabia jej zapach. Trybula należy do rodziny selerowatych, podobnie jak pietruszka, koper i marchew. Suszone liście najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku, z dala od światła, ciepła i wilgoci, aby jak najdłużej zachowały swój aromat.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Średnie ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
bardzo wysoki
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL