Ziele angielskie, 100 g
Korzennik lekarski (Pimenta dioica)
Charakterystyka
Ziele angielskie to przyprawa o intensywnym, korzennym aromacie, łączącym nuty goździków, cynamonu i gałki muszkatołowej. Otrzymuje się je z niedojrzałych owoców drzewa pimentowego, które po wysuszeniu przybierają postać niewielkich, brązowych ziaren. W polskiej kuchni najczęściej dodaje się je do rosołu, bigosu, gulaszy, marynat i zalew octowych. Podczas gotowania całe ziarna stopniowo uwalniają aromat, nadając potrawom głębszy, lekko pikantny smak. Rozgniecione lub zmielone owoce szybciej oddają swój zapach i mogą być wykorzystywane również do przyprawiania sosów oraz wypieków. Choć nazwa sugeruje angielskie pochodzenie, roślina wywodzi się z tropikalnych obszarów Ameryki Środkowej i Karaibów.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Proporcja kwasów omega-3 do omega-6
Witaminy
Minerały
Małe ilości
Średnie ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
bardzo wysoki
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL