Cząber ogrodowy, suszony, 100 g
Cząber ogrodowy (Satureja hortensis)
Charakterystyka
Suszony cząber ogrodowy to aromatyczna przyprawa o intensywnym, ziołowym zapachu i wyrazistym, lekko pieprznym smaku z delikatną nutą goryczki. Powstaje przez suszenie liści i młodych pędów rośliny, które następnie są rozdrabniane lub pozostawiane w całości. Szczególnie dobrze komponuje się z potrawami z fasoli, grochu i soczewicy, a także z duszonymi warzywami, mięsem, zupami i sosami. W polskiej kuchni bywa dodawany do dań jednogarnkowych, farszów oraz marynat. Jego smak przypomina nieco połączenie tymianku i pieprzu, choć ma własny, charakterystyczny aromat. Cząber ogrodowy jest rośliną jednoroczną, w odróżnieniu od cząbru górskiego, który jest wieloletni i zazwyczaj ma ostrzejszy, bardziej żywiczny smak.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
wysoka
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Minerały
Małe ilości
Średnie ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
bardzo wysoki
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL