Pioppino, surowe, 100 g
Polownica wiązkowa (Cyclocybe aegerita)
Charakterystyka
Pioppino to jadalny grzyb o niewielkich, brązowych kapeluszach i długich, jasnych trzonach, zwykle wyrastający w gęstych kępach. Ma przyjemny, lekko orzechowy i ziemisty aromat, a jego miąższ wyróżnia się zwartą strukturą i łagodnym smakiem. Podczas smażenia kapelusze stają się miękkie i aromatyczne, natomiast trzony zachowują przyjemną jędrność. Pioppino jest szczególnie ceniony w kuchni włoskiej, gdzie dodaje się go do makaronów, risotta, sosów i dań duszonych. Jego nazwa pochodzi od włoskiego słowa pioppo, oznaczającego topolę, na której drewnie grzyb ten naturalnie rośnie. Młode kapelusze mają zwykle ciemniejszy kolor, który stopniowo jaśnieje w miarę dojrzewania. W Polsce pioppino spotyka się głównie w specjalistycznych sklepach i uprawach, a przed spożyciem należy poddać go obróbce termicznej.
Makroskładniki
Mikroskładniki
Małe ilości
Średnie ilości
Duże ilości
Źródła energii
Gęstości żywieniowe
niska
Wskaźniki glikemiczne
Indeks glikemiczny
Ładunek glikemiczny
Białka
Cholesterol
Tłuszcze
Kwasy tłuszczowe
Minerały
Małe ilości
Duże ilości
Antyoksydanty
Potencjał antyoksydacyjny
średni
Kwasowość / zasadowość
pH
PRAL